ミドリムシはダイエットのやり方
*
ミドリムシはダイエットのやり方 > ダイエット > ミドリムシでダイエットできるの?その効果とは?

ミドリムシでダイエットできるの?その効果とは?

ダイエット、それは女性の永遠のテーマです。モデルさんのような痩せてスレンダーなボディには、誰しもあこがれるものですよね。

ただ、それを維持するための努力を考えると、とてつもなく厳しそうで、気持ちから先に負けてしまいそうです。

17f28a4e88e09ffdcff6c2a9476a0b7b_s

そんな女性たちの味方になってくれそうなものが現れました。それはミドリムシ(学名:ユーグレナ)です。ムシ?と思うかもしれませんが、実は海藻などと同じ藻の仲間なんですよ。

東京大学での研究で、実はすばらしい効能を持っていることがわかり、ダイエットのみならず健康であり続けるための秘訣が、ミドリムシの中には詰まっているのです。

パラミロンの効果がダイエットの味方

ミドリムシに含まれている成分には、パラミロンと呼ばれているものがあります。食物繊維様で、表面に穴の開いたスポンジのような成分です。β1,3-グルカンの凝縮塊です。

このパラミロン、身体にとっては不要で悪玉になりやすいコレステロールや中性脂肪を吸着して体外へ排出してくれる働きがあります。更にまた、腸を刺激することで排便を促進してくれるのです。

中性脂肪は運動などをするときにはとても必要な成分ですが、余剰分は皮下脂肪に蓄えられるなど、肥満のもととなる物質です。コレステロールも、悪玉ともなれば血管を老化させ血液の流れを悪くさせる元凶となる物質。

ムシだと敬遠せずに、一度体験してみてください。違いが実感できるのでは?

スリムな体への近道にミドリムシ

タイトルを見てギョッとする方もいらっしゃるのではないでしょうか。あの理科の授業で聞いた「ミドリムシ」が、ダイエットに効果的???というか、まずあのミドリムシを食べるの?と驚く方が大半なのではないでしょうか。

ade493c7a89ab8a12bb4d512e64634be_s

ミドリムシは確かにムシとつきますが、藻の仲間です。ひじきやわかめなどと同じ仲間なのです。これをきいたら、少し安心していただけるでしょうか。

最近の研究で、ミドリムシは完全栄養食品かつデトックス効果を持っていることがわかりました。動物と植物の両方の栄養素をもつ完全栄養食品でありながら、もつ栄養素がコレステロールや中性脂肪の除去をサポートしてくれるというデトックス効果も期待できるという、すばらしい「食品」なのです。

クロロフィルでデトックス&ダイエット

ミドリムシがもつ成分の一つにパラミロン、もう一つがクロロフィルです。クロロフィルって聞いたことありませんか?あの葉緑素のクロロフィルです。

胃のぜん動を助け消化吸収をよくしてくれるとか、血液をサラサラにしてくれる効果も持っています。

そして何より大きな効果は、小腸内のデトックス効果です。小腸の中には、ヘドロのように汚い物質がたまっているといわれています。食物繊維では分子が大きすぎるため、これがきれいに掃除できないともいわれています。

これに対してクロロフィルは、小腸の中をきれいにしてくれてかつ有害物質の減少効果もあるということなのです。

小腸の中がきれいになれば、摂取した栄養を十分に摂取することができますよね。